MindLabs Sleep Meditation App Review
تطبيق MindLabs Sleep Meditation هو تطبيق نمط حياة مصمم لمساعدة المستخدمين على التقليل من التوتر، وتحسين النوم، والشعور بتحسن في ثوانٍ معدودة. يقدم التطبيق أكثر من 1,000 فصل فيديو قصير جدًا يقدمها مدربون عالميون مشهورون، حيث يقدم تقنيات مثل تمارين التنفس، والتأمل، والعلاج السلوكي المعرفي للتغلب على التوتر، وتحسين جودة النوم، وتعزيز اللياقة العقلية.
يقدم MindLabs الإغاثة الفورية من خلال فصول فيديو شخصية للغاية مصممة خصيصًا لاحتياجات الأفراد، مما يساعد المستخدمين على التغلب على تحديات مختلفة مثل التوتر، والمزاج المنخفض، وسوء النوم، وغيرها. يوفر التطبيق تخصيصًا على مستوى الشخص من خلال تقديم توصيات شخصية متزامنة مع بيانات Apple Health، مما يسمح للمستخدمين بتحسين درجة لياقتهم العقلية ببضع ثوانٍ فقط يوميًا.
